روش صحیح نشستن
07/06/2015
حضور وینگو بگوویچ جهت درمان در کلینیک بهنام
07/06/2015
نمایش همه

مدیریت درد – قسمت دوم

در هنگام نشستن بدون داشتن تکیه گاه فشار بین دیسکهای مهره ای 40 درصد افزایش پیدا میکند این فشار در طولانی مدت می تواند باعث بیرون زدگی های  دیسک شود برای کاهش فشار حاصل از نشستن بعد از هر دو ساعت بلند شوید و این حرکت را انجام دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *